要求失眠患者学会自我调控和驾驭好情绪，遇到不愉快的事要戒怒，并及时进行宣泄，可防肝气郁结。培养乐观开朗的性格，多些兴趣爱好，适当参加一些户外活动。
另外，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而平时需要保持良好的生理习惯，春天的正常睡眠应是“夜卧早起。
睡前思想放松，不要过饥过饱，每天睡前用热水洗脚，中午过后尽量不饮用茶、咖啡、可乐，睡前不宜饮酒、抽烟等。
你好，子宫颈一旦受到感染时，就会形成官颈炎，是育龄期女性的妇科常见病、多发病之一，分急性与慢性两种。临床以慢性宫颈炎较常见，主要症状表现为白带增多，呈乳白色，黏液状或白带中夹有血丝，或性交出血、伴外阴瘙痒、腰骶部疼痛、经期加重。慢性宫颈炎多因急性宫颈炎治疗不彻底，病原体隐藏于宫颈黏膜内形成慢性炎症。其局部有多种表现，如宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉、宫颈管内膜炎、宫颈腺体囊肿、宫颈裂伤及外翻等，其中以宫颈糜烂最为常见。建议中西医结合治疗，不会形成耐药性，治疗效果更好，中药药物推荐药妇科千金片（胶囊），对治疗宫颈炎效果显著。要注意服药疗程，
你好，宫颈糜烂的症状表现在白带的异常，还有一些患者是有白带颜色发黄，或是乳白色、淡黄色，质地粘稠，或是脓性、水样而且有少许异味，外阴也有瘙痒的感觉。建议中西医结合治疗，不会形成耐药性，治疗效果更好，药物推荐局部阴道用药较好的妇科药物是碧凯保妇康栓，促进炎症等损伤粘膜的更新修复，促进机体免疫反应：增加末稍血白细胞数，增强吞噬细胞的吞噬能力。
你好啊，月经过多或持续时间过长.常见于子宫肌瘤,子宫内膜息肉,子宫内膜增殖症,子宫内膜异位症等;如果检查没有器质性病变的,要考虑功能性子宫出血,建议到医院检查明确病因后及时治疗,祝您早日康复!
病情分析：
根据你的情况可能是得了乳头湿疹啦，
指导意见：
建议你外用复方樟脑乳膏或者氟芬那酸丁脂软膏
病情分析：
骨质增生患者应该注意的方面1、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。2、避免酒、咖啡。忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒。3、中医多采用[赵.氏养.生骨质增.生贴]治疗。4、要增加多
指导意见：
种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。其中VD饮食中较少，多需要从药物中摄取。5、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。6、补充钙剂。此外老年骨质增生患者应多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。
患者是可以多吃水果的，多食含维生素A丰富的食物有，蛋黄、牛奶、羊乳、绿叶蔬菜、玉米等。含胡萝卜素较多的食物有，胡萝卜、红薯、青豆、西红柿等。
你好，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，注意劳逸结合，保持愉快的心情，有必要的话可以去医院做一下检查，祝早日恢复健康。
病情分析：
你的情况一般考虑是脾胃虚寒引起，一般与脾虚生化不足有关
指导意见：
建议服用醒脾颗粒,健胃补脾颗粒，四味脾舒颗粒等，日常饮食多吃韭菜，鱼等
以上是对“脾胃严重虚需要补血有那些药物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，针对你所说的。治疗抑郁症所开的抑郁症的药一般都包含安眠药，抑郁症一般都是夜不能眠，必要的时候只能这样做，如果抑郁症逐渐缓解了应减少安眠药服用。
你好！乙肝这种慢性疾病，重在保养，其实才是治疗。建议服用中草药调节肝脏免疫功能，平时保持乐观的情绪，不喝酒，不要太疲劳，不要吃生冷油腻的食物,不吃辛辣刺激的食物，多吃水果、蔬菜和豆类。慎用对肝有损坏的药物。
以上是对“乙型肝炎小三阳宜吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
