问题分析:灵芝起主要作用的是其孢子,吃之前简单用水冲下就行,但灵芝比较苦,直接喝的话可能难以下咽。意见建议:灵芝不需要捣碎,切片就可以,为了好入口,可以和肉类一起红烧,炖汤喝。
如果实在想直接喝,可以像煎中药那样烧开后加糖喝。