体温只要不超过37.5就不算是发烧,您的数值在正常范围内指导意见精神紧张,压力大都会造成身体体质下降,免疫力的低下,从而容易感冒,平时要注意缓解压力,学会放松,劳逸结合,饮食适当,多吃些高蛋白,高维生素饮食,冬天每年都容易感冒的话可以提前打流感疫苗,提前预防。