病情分析: 你好,尿忍久了容易造成膀胱损伤或泌尿系炎症的反应等,所以你不要忍尿很久的了。注意休息,防寒保暖,防感冒,调节情志,防止情绪波动。
意见建议:避免精神刺激或情绪激动,善于克制情志,郁怒、悲伤时应注意避免进食。少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物,多喝水。