健康指导:9度米醋和陈醋 减肥效果都一样,不用过分区分。平时宜清淡易消化食物,荤素搭配,适当饮水,多吃一些蔬菜水果,以保证机体对各种营养物质的需求。
忌烟酒;煮食烹调时应避免使用猪油;应减少蛋黄、内脏类、海鲜等;忌抽烟、喝酒;宜低盐饮食。