轻中度耳聋,首先应该去医院检查一下耳朵的一些情况,轻中度耳聋可能由脑供血不足引起,也可能是神经性的耳聋,首先要明确诊断病因,可以口服调节和神经营养的一些药物,平时要注意低脂低盐的饮食,要多喝水适量的进行运动,避免过度劳累和精神紧张,也要避免情绪激动,要维持血压正常稳定。