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健身吃蔬菜有什么作用?

我身体发福,肚子胖了很多,想健身减肥,顺便也锻炼了身体,健身教练告诉我要多吃蔬菜,很多人都说健身是控制好卡路里的摄入和补充蛋白质。健身吃蔬菜有什么作用?
提问时间:2020-02-11 11:45
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