意见建议:你好,多喝水,经常运动,可吃些清热去火、偏凉性的水果,梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效,尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,也可以到医院检查后遵医嘱来治疗的。