您好,根据您的描述来看,如果精神过度紧张也可能出现例假延迟的情况,单纯的不能依靠例假延迟来判断是否怀孕,还需要做进一步的检查。
指导意见建议在例假推迟一周后到医院做个尿HCG或者血HCG的检查,确诊下较高,近期注意情绪,不要过于紧张,注意增加营养,多休息!