顺产后伤口大概1-3天即可以恢复排便,拉的时候不要太用力,大便的时间不要超过5分钟,假如是大便干燥出现便秘的症状,可以外用通便剂,平时多喝水,多吃蔬菜,保持大便通畅.多摄取高纤食物,养成规律的排便习惯,多补充水分,以避免便秘。