问题分析:患者你好,减肥的方式多种多样,饮食控制,体育锻炼,药物减肥,手术减肥,中医针灸减肥等 还有各种依靠某些食物减肥,而健康减肥的主要方式就是饮食控制和体育运动。
意见建议:建议患者,采用适度的饮食控制和有氧运动相结合。每天坚持至少一小时有氧运动:跑步 快走,骑自行车等都可以。
再配合一定的饮食控制,只要长期检查,就可以达到减肥的目的。