出现晕车的情况多是由于体质问题引起的,晕车上车之前吃点治疗晕车的药物,尽量上车的时候带上两个方面袋,出现晕车想要呕吐可以吐到里面,也好注意乘车卫生,平时应加强锻炼,增强体质,尤其在抗头晕上要下功夫,如多做转头,原地旋转,翻滚等运动,通过这些运动使晕车得到缓解。