指导意见:你好,腰部疼痛最常见的是腰肌劳损和椎间盘突出以及部分病人可能存在腰椎发育不正常引起的腰椎滑脱。建议拍个腰椎的片子,并做个腰椎的ct,看有没有腰椎滑脱或者椎间盘突出,如果这两方面都没有什么问题的话,估计应该就是腰肌劳损,那就建议平时不要干过分重的体力活,避免长时间的弯腰,久坐和长时间站立,腰部可做理疗按摩或者热敷,供参考,祝早日康复。