病情分析:你好,来月经的时候进来少吃生冷刺激辛辣的食物,寒冷的辣的食物刺激可以血管收缩,影响盆腔血液循环,血流不畅,有可能会出现血块,腹痛,黑血的现象,意见建议:所以不要吃辣的牛肉面,可以吃桂圆,大枣等补血补气的食物,经期注意保暖,不要着凉,勤换卫生棉,避免感染,希望我的回答对你有帮助