你好,根据你的描述便秘主要是由于食物残渣在肠道内停留时间过久水分被过度吸收而引起的,主要表现为大便干燥排便费力,严重时大便带血,建议平时多食新鲜水果蔬菜,避免食用辛辣刺激食物,多饮水,养成每天早上排便的好习惯,必要时可以口服芦荟胶囊治疗,祝你早日康复。