补锌的水果有很多,比如:
1、鲜枣。不仅能够补锌,还能够补铁。孕妇适当食用对于自身以及胎儿都有所帮助。
2、苹果。苹果富含多种微量元素。
3、香蕉。香蕉富含锌,铁等各种微量元素,还富含维生素A。
4、杏子。但是需要注意的是,过量食用杏子可能会造成胃酸的情况。