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心情特别烦躁怎么办?

我近一些时日往往觉得自己心情很差,往往感觉很焦躁,无法安下心来,心里发慌意乱,频频对家人发火,而且还觉得自己很委屈,有的时候候会莫名其妙地想哭。心情特别焦躁,无法安下心来怎么办?
提问时间:2020-10-02 10:57
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