问题分析:您好你的情况现在有点颈椎病的现象了是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的以颈肩痛放射到头枕部或上肢麻木疼痛为主要表现的综合征意见建议:你可以吃点颈复康要纠正工作中的不良体位尤其是从事电脑长时间低头工作者应定时做抬头锻炼亦可增加工作台面高度尽量减少低头的幅度要定时活动颈部锻炼增强颈背部肌肉这样才能减轻和预防此病的发生