你好,适量的白带属于正常生理现象,但排卵期白带变化如果出现白带少或量多少不一的情况,很可能是雌激素分泌不正常或者妇科疾病造成的指导意见建议放松心轻,多做一些运动,以增强体质;另外从饮食上可以多食一些核桃仁,荔枝、桂圆、大枣、豆浆,蜂皇浆等食品。