你好!可以用熟香蕉半根(不要那种皮发青的,香蕉皮发青的吃了导致便秘,会起反作用。),苹果半个,儿童蜂蜜适量。将苹果和香蕉用铁勺子刮成泥,然后在两种果泥中加入少许蜂蜜,隔水蒸2-3分钟。
每天早晨起来吃一次,中午和下午吃一次。香蕉和苹果的纤维可以刺激肠道蠕动。希望我的回复能够帮到你