不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡指导意见不要接触有毒物质和辐射源。
戒烟酒茶,防止感冒等。忌辛辣食物。建议口服盖尔奇d试试.多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊,尽量避免性生活即可。