速看 西安哪个医院看脱发好?请网友支个招
掉头发的原因与营养有关,与睡眠也有关系,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长.充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱 首先应注意劳逸结合,尤其是脑力劳动者更应注意避免长期紧张、用脑过度。其次,还要注意全身的营养,特别是要保证对毛发生长有益的维生素、微量元素的摄入,如黄豆、核桃、黑芝麻、杂粮等食品 脂溢性脱发患者要减少脂肪尤其是动物性脂肪、糖类、辛辣食物的摄入,以免加重皮脂溢,影响毛发的生长。多吃蔬菜、水果以保持大便的通畅。保持每周用温水洗头2-3次,并选用具有脱脂、抗真菌作用的洗发液洗头,减轻皮脂溢和头皮瘙痒,以减少因头皮瘙痒所致的对头皮和毛发的损伤。