问题分析:你好,你说的这种情况, 一般的根据您叙述的症状来看,考虑是肾虚阴虚,和阳虚都存在的,可以适当的吃点药物和平时生活注意来改善的意见建议:建议可以适当的服用六味地黄丸,或者知柏地黄丸,配合金匮肾气丸来改善的,另外平时注意加强锻炼,也可以配合用枸杞泡水喝来辅助改善的