你好,滑膜炎大部分发生在膝关节,不知你这情况发病多长时间,做过哪方面治疗,治疗效果如何,总的来说多休息少活动。因为膝关节血液供应不太好,治疗中恢复得很慢,题外话如半月板损伤也是这样,建议注意活动强度,还是少活动多休息为好,这个病不提倡功能锻炼,虽然说锻炼有益身体健康。