人为什么年纪轻轻的也会猝死啊？我很害怕！

你好，猝死的原因多种多样，但是最多见的是心血管系统的疾病。虽然年轻人有猝死，但是几率还是很小的，不要过于担心。指导意见生活要讲究有张有驰，不能把弦绷得太紧了，工作压力、生活压力太重了一定要注意，加上吸烟、饮酒这些因素，要适当的休息、放松，要适当的体育活动，不要说上班已经很累了，回家就躺下睡觉了，其实体育锻炼还是很重要的，一开始运动量不要太剧烈，循序渐进的，逐步的增加频率，这样也是非常有帮助的。

低盐低脂饮食。