问题分析:你好,你的情况可能是劳累过度导致的,我建议吃点核桃粉,奶粉也可以,但是仅仅也就是补充营养,多吃蔬菜水果,早睡早起,避免熬夜劳累,希望你能满意意见建议:你好,保持一个健康的生活习惯和良好的作息,心态放好,可以适当运动锻炼,作息规律,多泡泡脚,眼保健操等注意放松,希望你能满意