怀孕第一个月需要多注意休息,适当调整饮食,不能有正常的性生活,再是怀孕之前3个月和怀孕后头3个月需要补充相关药物,可以预防胎儿神经管畸形。
积极地多吃蔬菜,水果,蛋奶等,另外多吃这个坚果类的食物,可以促进胎儿的发育和聪明的。