问题分析:你好!依据你的描述考虑可能是将下肢肌肉损伤了,可能和你长时间下楼有关系意见建议:你好,建议到正规医院疼痛科检查,确诊病因,平时减少活动,避免剧烈运动。
注意保暖,可以用一些消炎止痛的药物,可以做热敷