喉咙发炎的情况,建议首先可以吃一些百合冰糖水来进行调节,有助于帮助滋阴润燥,消除喉咙中产生的因为炎症引发的疼痛感,第二个是可以吃一些清肺的食物,以及有助于清热的食物,比如说喝一些薏米粥或者粳米粥,减少对于喉咙的刺激情况,并且平时应该多喝水,每天的饮水量应该在一千毫升左右,以及重点是不要吃一些辛辣刺激的食物,多吃维生素。