你好根据描述考虑你的情况是颞下颌关节疾病颞下颌关节病指累及颞下颌关节和(或)咀嚼肌系统引起关节疼痛、弹响及张口受限等一组疾病的总称颞下颌关节病的病因不明治疗以保守治疗为主局部关节区热敷、按摩以及张口训练可减轻肌与关节疼痛改变不良习惯如咬硬物、偏侧咀嚼症、紧咬牙等