病情分析:你可能是有混合痔和肛裂,都和长期便秘有关意见建议::每天晚上温水坐浴,外用痔疮膏,保持大便通畅,预防便秘的发生.1、饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果、蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。