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医生回答
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梦对每个人都是有用的，只是我们没有读懂。你噩梦连连，你的压力一定是过大，或者有可怕的事情在你心中没有处理好。指导意见你好！我是心理顾问。没有医生会故意因为安眠药为难病人的，其他情况也不会。如果是要解决失眠的问题，我认为就先不要服用安眠药睡觉。建议
一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，减缓压力的好方法。
二、自我减压，放松自己。生活中豁达大度，宽以待人，顺其自然，会让自己过得更轻松，更愉快，更舒畅。把生活工作中的压力释放了，处理好自己生活工作中的可怕事情，会就会释然的。
三、养成良好的生活习惯，定时上床睡觉，躺在床上反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼。只关注自己的呼吸，不关心是否能睡着。放松自己，让自己平静下来，这样会很快入睡的。祝你幸福快乐！
