病情分析: 你好,你出现的这种情况主要考虑是运动过度,或是平时运动不足,突然运动后导致的局部肌骨或筋腱而产生的不适,没有很大的问题的,经过休息后多可以自行缓解。
意见建议:要注意运动时别过量,如果感觉累时宜停下,或是慢慢加强运动量即可。祝身体健康!