你现在已经是一种病态了,靠自己克制是完全不能解决问题的。建议你让家长带给你到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊,医生会根据你的情况,对你制定治疗方案,采取药物治疗,物理疗法,心理疗法,音乐疗法等方法进行治疗。