您还是需要慢慢调养的,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,祝您身体健康! 以上是对“来月经身体热尤其腿热”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!