产后腹腔内压力减小,再加上营养过剩,活动过少胃肠功能蠕动慢,容易出现腹胀便秘的。建议你还是适当的活动,可以多吃菜,特别是芹菜,香蕉,红薯,如果症状严重的,可以使用开塞露。
平时还需要多喝水。也可以按顺时针揉揉小腹部,促进胃肠道的蠕动。