右膝内侧半月板后角退变如何治疗？

3周前摔了一脚，但位置在右膝下方，之后在进行腰背肌锻炼（双飞燕）时发现在做到300下的时候，右膝有不适感，略疼，其他无感觉，也无积水及红肿。但最近走路，上楼均有感觉，经核磁共振检查为右膝内侧半月板后角退变，请问该如何治疗（不希望手术）？是否还可进行腰肌锻炼（如游泳、双飞燕等），如可锻炼，是否要控制锻炼强度及频次？

提问时间：2020-09-05 11:04

你好，根据你的描述，属于膝关节损伤，积液。你好，有积液时需要先抽液行膝关节灌洗再药物封闭。服用舒筋活血片,芬必得胶囊,正清风痛宁片,或者口服盐酸氨基葡萄糖胶囊治疗。同时局部外敷伤湿止痛膏试试。需要在当地医生指导下用药，平时预防很重要，避免患肢过度劳损,平时避免过度屈膝,下跪,下蹲等,可以行直腿抬高活动以增强肌四头肌张力,局部理疗,如红外线理疗。每日三次，每次二十分钟，平时生活上的注意点：饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。祝你健康。