您好,这种情况在临床上叫做“肠易激综合征。属于结肠的一种功能性病变。主要表现就是大便不调,易腹泻,易便秘,或便秘与腹泻交替出现。
您好,建议您首先戒烟戒酒,少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱。
注意生活规律,保证充足睡眠。多做室外运动,强健的体质才是健康的基础。