晚上睡觉两腿发热,是典型的五心烦热,这是肾阴虚的症状。吃点相关药物,清虚热。平时工作上要注意学会给自己减压,放松自己。
饮食上一定要清淡,不要吃辛辣等刺激的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。注意别着凉,保持心情舒畅。