月经比较多,检查出来看有子宫内膜增生的情况,注意平时的时候不要熬夜,劳累为好,注意饮食结构要合理,注意保暖,不要贪凉,饮食应注意进食桂圆、红枣、蜂王浆、阿胶等热性、凝血性食品,以清淡饮食,不吃羊肉、鳗鱼、虾蟹、咸鱼等发物,常吃的干果花生、瓜子、芝麻,坚持低脂食品,多吃一些富含维生素e及蛋白质类食物,同时需要检查原因,积极的治疗。