你好,从描述来看,如果学习压力过大等,是可以引起粉刺增加的,这是不能随便用手挤压的。指导意见建议,目前是可以局部使用维生素E乳膏等外用,同时要注意劳逸结合,不要吃辛辣刺激性食物,缓解压力是必须的,祝你健康。