病情分析: 你好,属于天生的新陈代谢较快的体质,买一些营养品,意见建议:吃饭多摄入蛋白质,多吃鱼,蛋,牛肉,像你这种瘦弱体质,晚上临睡觉前,可以和一袋牛奶,以免夜晚消耗过多。
做一些有氧运动,做的时候可以嘴里含一块糖,以免过多流失能量。时间久了会有效果的。