这位朋友你好!你的情况肾阴虚,气血两虚考虑是肝肾脾俱虚造成的。脾为后天生化之源,肝为血脏,两脏虚会导致气血虚。建议治疗上应以滋补肝肾脾为主,可以在医生的指导下使用左归丸、一贯煎等治疗,平时注意健脾,这样才能更好的吸收营养,多吃些阿胶、大枣等食物,饮食上多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等,注意多锻炼身体。
希望对你有所帮助!