罗非鱼含有的牛磺酸，能降低血液中胆固醇和中性脂肪，可以调解血压，强化肝功能，促进胰岛素分泌，促进视网膜发育，帮助视力恢复。
所含有的含不饱和脂肪酸、DHA和EPA有助于大脑和视力发育，并可预防高血压，心脏病，高脂血、关节炎、中风、皮肤病等多种疾病。
罗非鱼含有的视黄酮，有防治夜盲症和视力减退的作用。罗非鱼含有维生素E、核黄素、硫胺素，叶酸以及钾、钠、钙、镁、铁、锌、铜等多种微量元素，能维护人体的健康。
男性出现不持久的现象，有两种现象出现，比如正常的性生活时间短于5分钟就射精了，属于早泄的现象。如果正常的同房过程中还没有射精，就出现阴茎疲软的现象，无法完成正常性生活，是属于阳痿的表现。首先要判断自己是哪一种形式。如果是早泄，可以选择用药物进行治疗，临床上比较常用的药物有达泊西汀片或者是帕罗西汀片，最好再配合用五子衍宗丸或者是男宝胶囊口服。如果是阳痿，可以在同房前半个小时口服西地那非片，最好再配合用金锁固精丸等等进行治疗，效果是比较好的，或者局部也可以选择用复方利多卡因凝胶外用。
红姑娘学名酸浆、挂金灯、戈力、灯笼草、洛神珠、泡泡草等，北方称为菇蔫儿、姑娘儿，以果实供食用。原产于中国，南北均有野生资源分布。红姑娘花期春夏季，果实秋季成熟、宿萼呈红色或橙红色时采收，干燥。宿萼略呈灯笼状，表面橙红色或橙黄色宿萼味苦，果实味甘、微酸。性寒，味苦。具有清热解毒、利水消肿、预防高血脂的功效。
1、清热解毒 红姑娘性质寒凉，平时用它泡水喝，能清热解毒，也能消炎杀菌，能有效减少口舌生疮和咽喉肿痛以及扁桃体炎等多种疾病的发生，而且人们出现百咳和肺热咳嗽以后也可以用红姑娘泡水来调理，可以让症状尽快好转。
2、利水消肿 红姑娘能加快人体内多余水分的代谢，可以预防身体浮肿与小便不利。
3、预防高血脂 红姑娘含有的果酸能抑制人体对胆固醇和脂肪的吸收，而且能净化血液加快血液中胆醇的分解与代谢，能稀释血液也能软化血管，能有效预防高血脂和高血压发生，另外生活中那些已经出现三高的人群，多用红姑娘泡水喝对维持病情稳定也大有好处。
适宜：肺热咳嗽、急性扁桃体炎、黄疸患者红姑娘具有清热解毒，利咽化痰、通利二便等功效。主治咽喉肿痛、肺热咳嗽、急性扁桃体炎、黄疸、痢疾、水肿、小便淋涩、大便不痛、黄水疮、湿疹、丹毒等疾病。
禁忌：脾虚泄泻者红姑娘性寒，具有清热解毒、通利二便的功效，不适合脾虚泄泻者服用。肥胖患者尽量少食红姑娘。
孕妇应谨慎食用。
红姑娘性寒，具有堕胎的作用，孕妇不宜吃。
婴幼儿应谨慎食用。
红姑娘性寒味苦，婴幼儿的味觉及肠胃功能没有发育完全，不适合食用。
红姑娘并没有什么副作用，反而对我们的身体很有好处。尽管如此，食用红姑娘时也应适当，不能吃太多。
小鱼际发红，可以用以下几种方法来进行治疗。第一种，有可能是高血压，肾脏阴虚，糖尿病等导致的。患者前往医院进行药物治疗，可以服用拜新同，络活喜，波立维，硝苯地平等药物来进行治疗。若情况比较严重，需要进行手术治疗，手术后配合化学治疗等来消除病症。第二种，有可能是劳累过度，饮酒，熬夜等导致小鱼际发红。患者要规律休息，平时要多吃富含维生素A和维生素E的食物。
肤色暗沉发黄，多是因为气血损耗或脾胃生化气血不足，肌肤缺少滋养所致。常见于终日操劳、劳心思虑者，或慢性消耗性疾病、慢性失血、贫血等疾病者，应加强饮食营养的摄入，积极治疗原发疾病，尤其是慢性失血者，或月经过多、经产妇以及妊娠妇女等。要使用铁强化食品或补充铁剂，增加食物营养，可以适当选择简单的运动，如散步、慢跑、打太极拳等，但不应过量，以身体温暖、四肢温热为度。如果有慢性疾病或者慢性失血者，需要静养，等原发疾病治好后再运动。饮食要有规律，少吃辛辣、生冷、油腻、坚硬等不易消化的食物，忌烟，每日可少量饮用红酒。主副食应吃富含蛋白质、维生素的食物，如小麦、玉米、豆类、蛋类等。多食富含铁的食物，如鸡肝、猪肝、瘦肉、蛋黄等。提倡用铁锅炒菜，食品的加工要照顾到个人的吸收功能，多采用蒸、煮、炖、熬、烩等烹饪方法，少用油炸、熏烤，不宜过于油腻。
