问题分析:你好,你的情况是淤血,一般需要慢慢吸收才能恢复,必要的时候可以应用活血化瘀的药物改善临床症状。意见建议:建议你可以在48小时内冷敷,避免淤血的增减,在以后可以热敷促进局部的循环,改善淤血症状促进吸收即可。