您好,根据您所提供的情况,建议药物加饮食加运动治疗低盐饮食,适当锻炼,加药物治疗高血压,平时多喝水,避免进食辛辣刺激食物,以上是对“高血压高压140低压90吃了苯磺酸氨氯地平片”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!