一吃肉，舌苔就变白腻腻的是为什么？

从您说的情况来看，说明您的胃有湿热，身体虚胖就是因湿引起，不能食肉，不能吃辛辣是因有热，肉与辛辣匀属热性，它会助长体内的热邪。

指导意见牛奶，鸡蛋应该可以少吃点，因为它虽属温性食品，但较肉平和的多。牛奶用雪莲菌发酵后喝，对肠胃最有帮助了。海带，紫菜类可以吃，鱼类用清蒸方法做也能吃点。

什么能吃不能吃，在此也没法全面兼顾，您可以先稍微吃一点，找下感觉后，再决定是否要吃，肠胃病忌嘴也不能太绝对，就如同糠尿病人一样，也不是一点含糠的食物不能吃，这样人体就会缺乏营养，会造成新的疾病发生。

好了，愿您能把握好自己的人生方向盘。