问题分析:本草新编:赤小豆,可暂用以利水,而不可久用以渗湿。湿症多属气虚,气虚利水,转利转虚而湿愈不能去矣,况赤小豆专利下身之水而不能利上身之湿。
盖下身之湿真湿也,用之而有效;上身之湿,虚湿也,用之而益甚,不可不辨。但没有提到皮肤变黑的问题。可见,普通人吃红豆一般没什么问题,但是要根据自己的体质。
辩证的看问题。意见建议:建议您首先判断自己的体质。合理搭配饮食,祝你生活愉快。