问题分析:您好,根据您的描述,可能是脱落的子宫内膜,也可能是经血过多形成的血块,假如没有腹痛、白带异常等不适的话,一般是正常的,不必过于担心。
意见建议:建议您合理膳食,加强营养,多喝水,注意卫生和保暖,生活作息规律,适当体育锻炼,增强体质。