病情分析:赤面恐惧症是一种神经症,首先要保持营养合理,结构完整,不偏食,其次保持大脑活力,消除神经系统紧张感和全身肌肉紧张感,多做运动,多参加实践,对赤面恐惧症具有缓解作用。
意见建议:关于具体饮食,赤面恐惧症可以吃些雪花梨,鸭梨,绿豆芽,糯米等食物,另外,睡眠上可以吃些清淡滋补的营养粥汤,勿食油腻辛辣刺激东西。